入伏的时(🌳)候，人们容易(😇)出汗，体内的水分也会(😳)流(🥌)失很多。适(🔉)量补水非常重要(📎)。可以选择白开水、绿茶(🤣)、菊花茶等清凉饮品(🔒)，多喝水可以(👉)帮(🥃)助身体排(💃)毒，保持身体的水分平衡(🏧)。