霜降时节(🌍)，海鲜是非常适合(🈚)的食物选择(🕉)。海鲜富含蛋白(🆎)质、矿(🏪)物质和(😎)维生素，可以帮助(🔕)身体提高(🆎)免疫(😁)力，增强抵抗力。可(🥐)以选择一些新鲜的海(🚇)鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅(🌲)美味可口，还有助于增加(🌒)身体的营养(🌾)摄入。