霜降时节(❓)，海鲜是非(🌿)常适(💜)合的食物选(🚟)择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生(👊)素，可以帮(📒)助身体提高免疫力(🏸)，增强(👧)抵抗力。可以选(🥅)择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类(🔱)等，这些食物不仅美味可(🏵)口，还(👠)有助于增加身体的营养(👁)摄入。