入伏的高温天气容易让人(🦇)感到疲倦和烦躁，因此需要(🎧)进行(🏌)心理调节。可(😟)以选择一些轻松愉快的活动(😏)，如(🦄)听音乐(🎓)、(🥞)看电影、阅读等，来放松自己的心情。还可以通(🍲)过适当的运动(⏬)来释放压力，保持(😵)良好的心态(⚾)。