考试前的放松与(🤖)调(😤)整(🥍)是为(🏧)了保持良好的心态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋友聚会(🤐)等方式来(🀄)放松自己，缓(🦍)解考试压力。要保持良(❌)好的饮食习惯，适量摄(💿)入营养，保证身(👋)体的健康(😣)状况。可以进行适当的(🌈)运动，如散步(🛂)、慢跑(😗)等，以增加身(🦇)体的活力。