入伏(🏝)的时候，人们容易感到(🖋)疲倦和乏力。补(👣)充营养是非常重要的。可以选择一(🈳)些富(🏛)含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、(🔋)水(♿)果、(📘)豆(⛹)类等。这些(🌟)食物不仅可以提供身(👮)体所需的(🚆)营养，还(🚝)可以增强免疫力，预防疾病。