营(👧)养的摄入对皮(🚘)肤的健康有着重(🥞)要的影响(💏)。女人应该注重摄(🏆)入富含维生素C、维生(🥧)素(🔞)E、锌和胶(⏰)原蛋白等营养物质的食物(🔡)，这些营养物质有助于皮肤的(🍊)修复和再生，使皮(🌱)肤焕然一新，重拾柔嫩(🎾)光泽。