立(📴)冬和冬至都有一些与之相关的习俗和活(👍)动。立冬时，人们会(🍙)吃一些具有保(🔤)暖(📸)作用的食物(🦏)，如麻(🆙)辣火锅、热汤等，以(💾)增加体内的热量。冬至(🏦)时，人们会吃一种传统的食物——冬(🚵)至饺子，寓意团(♒)圆和吉祥。冬(⏭)至还有一项传(🏴)统活动——冬(🎷)至晒太阳，人们相信(🍨)晒太阳可以增加阳(😺)气，保健身(🥑)体(👚)。