剧情介绍
在选择(🆘)加(🧛)餐食品(🛂)时，要(🛒)尽量避免高糖高脂的食品。这些食品虽然口感好，但会导致血糖波动和血脂升高(🍬)，对(🌥)健康不利。相反，选(🗺)择低糖低(🎓)脂的食品，如蔬菜、水果和全谷类(👕)食品，能够更(🌏)好地满足身(🎖)体的需求。
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