良好的睡眠对(🤺)于宝宝的健康至关重要。建立一个良(🍁)好的睡眠习惯，包括规律的作(🖨)息时间、舒适的睡眠环境(💒)和(🍢)适(🚕)当的(🤽)睡眠时间。避免(🏵)给宝宝使用安抚奶(🍛)嘴(🌎)和过多的玩具，以免(🍼)影响宝宝(🚲)的(📜)睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽(⏮)量保(🏾)持安静，避免打扰宝宝的(🚚)休息。