合理(👂)安排作息时间对于备战高(❤)考非常(🙅)重(🛩)要(🖊)。考生要保(🐁)证充足的(🔉)睡眠时(👈)间。睡眠是恢复身体和大(👛)脑功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提高学习(🌞)效果。考(🧥)生(💜)要合理安排休息时间。适当(🐫)的(🥡)休息可以帮生放松身(🗃)心，缓解学习压力，提高学(🖨)习效率。考生(👼)还要(🦉)合理安排饮食时间。良好(🔑)的饮食习惯(🔻)可以提供足够的营养，保持身体健康，有(😋)利于学习和复(🧗)习。