霜(📴)降时(⛹)节(🌃)，人们(🛳)应该多(🎞)吃温热(⚡)的食物，以(📦)帮助身体保持温暖。例如，可(🎓)以选择热粥、热面、热汤(🤧)等食物(🥞)。这些食(🎮)物可以为身体提供热量，增加身体的(🏿)能量消耗，同时也可以帮助消化。