4. 改善睡眠质量：凤(🎷)眼果中含(🍛)有一种特殊的物质，具有(🧥)镇静安神的作(❔)用(😑)，可(💯)以帮助人们(🆓)放松身心，改善睡眠质量。长期食用凤(🖍)眼(😵)果可以缓解(😷)失眠、焦虑(🚨)等问题，提高睡眠质量。