除了清热(🏅)解暑和补充水分，我(💰)们还应该注重营养的摄入。夏(🌅)季虽然炎热，但(🖕)我们的身体依然需要各种(🔲)营养物质来维持正常的生理功(💟)能。在(💑)伏天(🕡)饮食中，我们应该注重蛋白(🤝)质、维(🐷)生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可(🔈)以(🌸)帮助我们修复和生长(💋)细(🚜)胞。夏季我们可以选(🤞)择一些(🛃)清淡(🐖)的(🐩)蛋(📞)白质食物，如鱼(🎽)、鸡(🌆)肉、豆(💥)腐(💣)等。维生素和矿物(⏸)质可以帮助我们增强免疫力(🤧)，保持身体的健(🦒)康。夏季我们可以多吃一些水果和(🖲)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(♈)，以补充维生素和矿(🐈)物质(💛)。