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导演:莱丝莉·琳卡·格拉特主演:彭禺厶,雷濛,杜冯羽容
立秋是一(⭐)个(🛥)养生的好时机。人们可以适(🥖)当(🅾)调整作息时间,早睡早(😄)起,保持充足的睡眠(📵)。还(🎙)要注意饮食的搭配,多吃一些清淡、易(♈)消化的食物,如鱼、蔬(🥓)菜(🔉)等。还可以多参加(🛬)一些(👣)户外运动,增强体质(🤥)。