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导演:Mateusz Rakowicz主演:白种元,权俞利,朴成奎,李章宇
健美(🍊)先生训练的目标(🆖)是通过塑造(😬)肌肉和减(🌬)少身体脂肪,打造(👲)一个完美的身体比例。这种训练方式注重全身的(🦑)肌肉发展,包括胸肌(🤼)、背肌、(🎼)腹肌、臀(💻)肌、大腿肌(😮)群等。通过定期的锻炼,你可以逐渐增加(🏢)肌肉的质量和体(🦂)积,使你的(⏳)身体线(🚯)条更(🦓)加紧致有力。