剧情介绍
健美先生训练的目标是通过塑(🧛)造肌肉(🕶)和减少身体脂(⏬)肪，打造一(💮)个完(😀)美的身体比例。这种训练(🗂)方(💮)式注重全(🌴)身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、(🐡)臀肌、大腿肌群(🔞)等。通过定期的锻炼，你可以(🌤)逐渐增(⚓)加(🗞)肌(📌)肉(⤴)的(🐉)质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力。
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