剧情介绍
在冬季，我们可(💡)以适当增加食物(🔟)的热量，例如多吃一些(🧖)温热的食物(🥑)，如(🖋)姜、葱(😔)、蒜等，可以帮助(🍅)身体保暖。还可以适(📴)量增(📌)加(🚗)脂肪摄入，选(🔝)择一些具(🧡)有保暖作用的食物，如糯米、核桃等。
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