虽然高温天气(🏬)不适合剧烈运动，但(🍥)适度的运动对身体(🕘)健(🦏)康(♉)仍(⛱)然有(🧤)益。在暑伏第一天，人(🙍)们可(🥥)以选择一些轻松的运动方式，如散步、(👴)慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液(⛲)循环，增强身体(📕)的(👅)抵抗力，但要注意不要过度运动，以免身(⚪)体(🏴)过度疲(☔)劳。