瑜伽行持是(🍓)佛教密(🚸)宗中(⚡)的重要修行法(🍓)门，通过身体的动作和呼(🔧)吸(🐾)的(😙)控制(🔽)，使身心合一，达到内心的平静和宁静。这种修行方式能够帮助人(🧒)们减轻压力，提(😤)高专注(🈳)力，增强(🌖)身体的健康(🕌)和灵活度。