为了保持良好的心情(🎳)，人们可以通过一些方式来调节。保持积极(✳)的心态，不要过于(🐣)沉迷于天气的寒冷，要学会享受冬天的美好。保(👶)持(💁)适量的运动，运动可以促进身(👑)体的血(🚂)液循环，增加身体的热量(🎱)消耗(📳)，同时也可以释(😳)放(🤪)身体的压(🕘)力，提(✋)高心情。人们还可以多参加一(🌜)些社交活动，与(🔤)朋友、(🐤)家人一起度过温暖的时光(♏)，减少孤(🌈)独感。