睡前是人体排湿的最佳时(🌶)间(🆒)之一。可以在睡前进行一(🦗)些放(🌋)松的活(🚹)动，如(🌟)泡脚、按摩等，有助于促进血液循(🎺)环和湿气(📽)的排出。