除了清热解暑和补充水(🙅)分(📮)，我们还应该注重营养的摄入(📡)。夏季虽然(🤠)炎热(➿)，但(🍹)我(🎐)们(⛰)的身体依然需要各种营养物质(🗾)来维(🏡)持正常的(🚁)生理功能。在伏天(🐵)饮(🔒)食中(🔧)，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的(💾)摄入(🤝)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们(📁)修复和(🈸)生长细胞(🃏)。夏(🕢)季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(😴)腐等(🤞)。维生素和矿(⌚)物质可以帮助我(🌙)们增强免(🍥)疫力，保持身体的(📫)健康。夏(🏉)季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄(🕛)瓜(🍹)、橙子等，以补充维(🅿)生素和矿(🥉)物质。