霜降时节，海鲜是非常适合的食物选择(🍱)。海鲜富含(🥙)蛋白质、矿物质(🤝)和维生素，可以帮助身(🐀)体提高免疫力，增强抵抗(🛤)力。可以选择一些新(📅)鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食(🤙)物不仅美味(🈴)可(💆)口(🌉)，还有助于(🌘)增加身体的营养摄(🤹)入。