除了(🎊)清热解暑和补充水分，我们还应该(⚓)注重(💆)营养的摄入。夏季(🥞)虽然炎(🙋)热，但我们的(🕔)身体依然需要各种营养物质来维持(👍)正常的生理(⬇)功能。在(🌸)伏天饮(🤛)食中(🥙)，我们应该注重蛋白质、维生(🔀)素和矿物(🤛)质的摄入。蛋白(📕)质(🐦)是人体的重要营养物质，可以帮(👝)助我(🌹)们修复和生长(🕳)细(🍉)胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(🚂)质食物，如(🚑)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(🌰)和矿物质可(🕣)以帮助我们增强免疫力，保(🍆)持(👑)身体(☝)的健康。夏季我(🚐)们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、(🌶)黄瓜、橙子等，以(💓)补充维(💫)生素和矿物质。