剧情介绍
秋季的饮食(😗)应以清(🏘)淡为主，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨、柿子等(🤖)。这些水果富含维(❎)生素(🏉)和纤维素(🥗)，能够增(😟)强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。适(🏼)量(🤽)摄入一些坚果类食(🌹)品，如核(🤲)桃、杏(🌄)仁等，可以提供(🥤)丰富的蛋白(🤦)质和脂肪(📮)，有助于滋(🙍)养身体。
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