入伏(👀)的(👤)时候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引起消化不(🐣)良和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要(🙍)。可以选择一些清(👩)淡(🌱)的蔬菜、鱼类、豆腐等食(🎏)物，少吃油腻(🥞)和辛辣的食(🚏)物。这(🎚)样不仅(🥒)可(💎)以减轻胃肠负(🔇)担，还可以(😺)预防胃肠道疾病的(🍼)发生。