飞盘作为一种(📀)户外运动，对身体健(🏝)康(💹)有很多益处。飞(💻)盘运动(🌨)可(🅿)以(🔀)锻炼人的肌肉和心肺(❇)功能。投掷和接飞盘(🌪)需要运动员迅速(✝)移动(💍)身体和伸展肌肉(🆚)，从而(⛹)增强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也可(🔁)以提高人的(🌪)协调性和(🚠)反应能力。在比(🈁)赛中(🔠)，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹和速度做(🐟)出快速反应，这对于提高大脑(🚴)的灵活性和反应能力非常(👭)有益。