剧情介绍
立(💽)秋是一个养生的好(🐗)时机。人们可以适(🐐)当调整作息时间(😟)，早睡早起，保持充(🌾)足的睡眠。还要注意饮食(Ⓜ)的搭(🎿)配，多吃一些(👅)清淡(👡)、易消化的食物，如(💡)鱼、蔬菜等。还可以多参加一些户外运动，增(🐀)强体(🎐)质。
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