在大(🔜)暑时节，人们容易食欲不振和胃(🔘)口不(🕌)好。为(🏇)了解腻和(📚)增加食(🌉)欲(🥤)，可以多食用一些(😷)清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口(🍟)感清(🔮)爽，而(㊗)且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加(👘)饱腹感。例如，凉拌黄瓜、(🔝)凉拌(🤽)西红柿等(💊)都是不错的(🍙)选择，它们不仅(🤜)美味可口，还有利于消化和排毒。