良好的睡眠对于宝宝的健康至关(🎅)重要。建立(❇)一个良好的睡眠习惯，包括规(🔒)律的作息(🍏)时间、舒适(😀)的睡眠环境和适当的睡眠(🔘)时间。避免给(🈁)宝宝使用(🤺)安抚奶(⏯)嘴和过(💃)多的玩具，以(😘)免影(🦂)响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量(😌)保持(🐓)安静，避(🍖)免打扰宝宝的(🍙)休(⚡)息(⏩)。