脑营养对大脑的正常(📴)运转非(🌷)常重要，可以选择一些富含脑营养(🥃)的食物，如鱼类、(➗)坚果、(🔒)蔬菜等。这些食(🎈)物富含(🎩)脂肪酸、维生(🔌)素(🌦)和矿物质，有助于提高大脑的(🕚)认知功(🔆)能。