飞盘作(🦄)为一种户外运动，对身体健康有很多(🥐)益处(🌽)。飞盘运动可(💙)以锻(📤)炼人的肌肉和心(🐪)肺功能。投(🚣)掷和接飞盘需要运动(💑)员迅(🐔)速移(💋)动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活(🐎)性和(🃏)耐力。飞盘运动也(✋)可以提高人的协调性和反应能力(🈸)。在(💐)比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行轨迹(♉)和速(🎡)度做出(👢)快速(📎)反应(🌐)，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。