冬(🛢)至饺子还可以选(😌)择五谷杂(🐭)粮(🎦)馅料，如糯米馅、红豆馅(🎱)等。五谷杂粮富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动和(🥁)预防便秘。选择(🐉)五(🌴)谷杂粮(🈶)馅料(🍙)的饺子(📏)，不(👲)仅口感独特，而且(👝)有助于健康消化。