在秋季(🎪)增(🆖)肥的饮食计划中，应该注重高热量、(💍)高(👓)蛋(🔎)白(⛽)的(💒)食物摄入。这些食(💢)物包括肉类、鱼类、豆类、坚果等。还可以(➡)适(🚹)量增加(🦁)主(😴)食和脂肪摄入，以增加(🔽)能量的供应。但是要注意饮食的均衡，不要(💹)过度依赖(✖)高热量食物，应该搭配蔬(🔁)菜和水果，保证营养的全面摄入。