自信心并非天生，而(🔺)是可以(✒)通过后天的努力培养和提升的。男人可以通过不断学习、锻炼和挑战自(🚤)己(🥫)来增强自(🕐)信心，例如参加公(🍉)开演讲、尝试新的(🔥)事(🧓)物等。