努力加餐饭并不意味着(🍰)随便吃些零食或者快餐，而是要选择健康(😺)的加(🐅)餐(🍠)食品(🌺)。比如，可以选择水果、(👮)坚果、酸奶等富含营养(🕐)的(💫)食(⌚)品作为加餐。这些食品不仅能够提供能量，还能够(🐫)补充身体所(🐂)需的维生素(🥦)和矿(🔘)物质。