导演:彼得·图万斯主演:本·阿弗莱克,艾莉丝·布拉加,J.D.普拉多,戴奥·奥柯奈伊,杰夫·法赫,杰基·厄尔·哈利,威廉·菲克纳,赞恩·霍尔茨,鲁本·哈维尔·卡巴雷诺,凯莉·弗莱,桑迪·阿维拉,瑞恩·留萨基,哈拉·芬利,爱奥妮·奥利维亚·尼维斯,科瑞娜·卡尔德隆,劳伦斯·瓦尔纳多,德里克·罗素,达娜·温·刘,罗纳德·乔·瓦斯奎兹,海尔斯·杨
健美先(🗽)生训练的目(🕯)标(📰)是通过塑造肌肉和(🔞)减少身体脂肪,打(💺)造一个完美的(🏚)身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展,包(🚷)括(🦑)胸(🕤)肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群(😧)等。通过定期的锻炼,你(🤹)可以逐渐增加肌(🔀)肉的(💷)质量和体积,使你的身体线条更(🆓)加紧(🏋)致有力。