入伏的时候，人们容易感(🎡)到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可(🕓)以选择一(🏈)些富含维生素(🔽)和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果(〽)、(🥂)豆(🤗)类等。这些(🌼)食物(😡)不仅可以提供身体所需的营养，还可以增(🧘)强免疫力(🎯)，预(⏬)防疾病。