11. 长寿的秘密是多种因素的综合(💉)作用。健(⤴)康的生活(✔)方式，包括均衡的饮(🎻)食、适量的运动(🌪)、积(🧕)极乐观(😲)的心态和良好的(🏪)社交活动，是长寿的基础。遗传(🛣)因素、健康的环境和医疗保健的(⛹)进步也是长(⌛)寿的(🏨)重(🥚)要保障。