补充水分也是(🚝)伏天饮食的重要(🗼)原则之(📏)一。夏(💣)季天(📆)气炎热，人(🍆)们容易出汗(👐)，身体的水分流(🕹)失较快，因(👌)此我们需要多喝水来补充水分。一些富含水分的食(🔭)物也可以帮助我(👔)们补充水分。比(🤺)如(⏯)，西瓜、(🏼)哈密瓜、柚子等水果都(🚨)是夏季的水(🤥)果(🚠)，不仅(🦊)可以解渴，还富(🔊)含维生(🍽)素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季(🗂)的首选，可以帮助我们降温解暑。