修行(⏪)是一种通过实践和体验来提升自(👁)我和改善(🚤)内心状(🤽)态的(🙆)过程。它可以包括(🌎)身体、心灵和精神层面的修(📉)炼，旨在培(🤸)养(🔨)智慧、慈悲和内在的平静。修行不仅仅是(📛)一(🐾)种宗教或哲学的概念，它是每个人都可(🕚)以追求的一种(🏋)生(🍿)活方式。