莴苣(🥜)是立夏时节的蔬菜之(🕝)一，它的(🆔)叶(🙏)片脆嫩(💚)多汁，口感清爽。莴(Ⓜ)苣富含维生(💍)素C、维生素K和膳(❤)食纤维，有助于促进消化、(🥥)增强免疫力。莴苣还含有丰富的(🐊)叶绿素和抗氧化(♋)物质(🌰)，可(💘)以帮助(💋)清除(🎳)体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不(🕧)仅可(😺)以满足口腹之(🕔)欲，还能够让你的(😙)身体更加健康。