夏(😭)季(🌥)是阳气(🐬)最旺盛的季节，人体(📳)容易出现(🗒)阳气过盛的情况。在(🥊)夏季养(👺)生中，要注意清热解暑、养阴润燥。可以多吃一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、(🌏)绿豆(🔒)等，同(📛)时避(🐎)免暴晒和过度运动，保(💱)持体内的水分平衡。