除了清热解暑和(💔)补充水分，我们(♊)还应该注重(😦)营养的摄(🎩)入。夏季(🎶)虽然炎热(🤷)，但我们的身体依然需要(🕦)各种(🍟)营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们(🛳)应该注重蛋(🚿)白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重(🌠)要(🚖)营养物(🔫)质，可以帮助我们(💗)修复(✝)和(💋)生长(🚄)细胞。夏(👒)季我们可以选择一些清(🖕)淡的蛋白质(🌩)食(🎽)物(✳)，如鱼、鸡肉(🔥)、豆腐等。维生素和矿(🗼)物质可(📊)以帮助我们(🍣)增强免疫力，保持身体的健(🐳)康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如(🔧)番茄、(🎻)黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。