立夏是(🍗)草鱼的最佳时节。草(🕓)鱼(😺)是(⏹)夏(🤭)季的常见食材，其肉(⛰)质(🥂)鲜嫩、营养(😵)丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富的钙(🈂)、磷、铁等(🕉)矿(🎭)物质，对于增强骨骼健康、促(💙)进血液循环有着很好的效果。在(🕖)立夏(❕)时节，烹饪(🍆)一道鲜美的草鱼菜肴(📂)，不仅可以满足味蕾(🔪)的享受(⛅)，还能够(🏽)为身体(👪)提供充足的营(🛠)养(📶)。