剧情介绍
为了度过这个加长版的三伏(🎚)天，人们需要采取一(🐆)系列的防(🙊)暑措施。首先是要注意合理饮食，多(✅)喝水，多吃清淡的(🎳)食物，避免暴饮暴食和(🌵)食用过于(💺)辛辣的食物(🎀)。其次是要注意保(👨)持室内通风，避(🌮)免长时间暴露在(🖲)阳光下，尽(👨)量减(⚪)少(🥍)户外活动。还要注意防晒，戴好帽子和墨镜，涂抹防(➕)晒霜(🤑)，保护好(🈲)皮肤。
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