太极拳(🌪)是中国传统的武术之一，也是一种内家拳(👉)。它以柔和(💷)、缓慢的动(💬)作为特点，强调身(📽)心合一、意念导引(⚡)、以柔克刚的原则。太(🛫)极拳起源于(💇)中(😴)国(🧙)古(🍀)代的道家哲学思想，被(💀)视为(🕤)一种(🌯)身心(🗯)修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术。太极拳的练习有助于调节呼(🐅)吸、增强肌(🖕)肉(🥠)力量、(🥦)提高灵(🍝)敏度和(🕎)协调(📶)性，对身体健康和心理平衡都有益处。