剧情介绍
在选(😷)择加餐食(🌪)品时，要尽量避(🔤)免高(🛣)糖高脂的(🍸)食品。这些(😨)食品虽(🧑)然口感(🦕)好，但会导致血糖波动和血脂升高，对健康不利。相反，选择低(🌴)糖低脂的食品，如(🖲)蔬菜、(🛶)水果和全谷(🧓)类食品，能够更好地满足身体的需求。
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