在秋季增肥的(🚭)过程中，应该避免一(❎)些不利(🆒)于增肥的饮食习惯。例(🤗)如，不要吃(🛩)过多的生冷食(🚿)物(😒)，以免影响消(🥑)化和吸(🔘)收。也要避免过度的油炸和高糖食物(👂)的摄入，以免引起(🌝)肥胖和其他健康问题。